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船舶电气工程学院开展“逆风•启航”第二场线上讲座

作者: 来源:船舶电气工程学院 编辑: 摄影: 添加时间:2021-11-19 18:27:37

为进一步做好学生心理健康教育工作,引导学生以积极向上的心态主动应对疫情下的学习和生活,11月17日,船舶电气工程学院邀请大连市心理医院主任医师李奕为全体学生作“逆风扬帆·同舟启航”第二场线上讲座——疫情逆境下的心理调适。

李奕从多维度分析了疫情之下大学生普遍的心理状态及生理健康状况,介绍了疫情期间常见的焦虑、恐慌等情绪和心理压力,她强调,我们要正视个人情绪和心理健康状况,用了解自己的情绪状况、分析情绪的原因、掌握调节的策略等合理有效的方式进行自我调节。

在交流互动环节,大家就情绪发泄方式、森田疗法等话题进行提问交流,李奕深入浅出地耐心解答,并推荐了《社会心理学》《自卑与超越》等心理相关的书籍和电影,受到学生们的积极响应。

在讲座中,学生们学习到正确看待负面情绪的心理学知识,了解到如何在疫情中进行自我心理调适,掌握面对挫折与逆境时保持积极向上的健康心态的方法,激励学生们以更好的精神面貌去应对疫情常态化的学习生活!

李奕简介:大连市心理医院主任医师,大连市医学会医学心理专科分会副主任委员兼秘书,大连医科大学兼职教师,大连市健康讲师团成员。李奕从事精神卫生工作20余年,擅长青少年心理问题、焦虑抑郁等疾病的治疗,参与大连市突发事件心理危机干预工作,近年来从事市民健康心理教育宣传工作,多次参与针对不同职业群体、特殊群体等的心理健康讲座,并组织参与多项公益活动。


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