为贯彻落实《高校思想政治工作质量提升工程实施纲要》，有效推进学院心理育人工作，交通运输工程学院于11月23日至29日举办“缓解焦虑，找回自己”为主题的心理健康周系列活动，旨在指导帮助学生释放压力，学会以乐观健康的心态面对疫情和学习生活困难。
“心理健康周”系列活动分为五个部分，分别为“与指导员说说心里话”、“绘画减压工坊”、“心理健康讲座”、“经典桌游”和“无手机挑战”。23日至29日，学院开展个性化预约咨询指导服务—“与指导员说说心里话”活动，学院指导员通过倾听学生的心声，了解学生思想动态，帮助学生舒缓心理压力，同时解决实际困难，培育学生战胜困难的自信心。
25日，学院2019级交通运输学生王瑶在瀚海一公寓209室主讲“绘画减压工坊”。在轻音乐背景中，她向同学们介绍梵高的《向日葵》《星空》等作品绘画，列举油画、水彩、抽象、素描等作品展示不同绘画技巧，让同学们选择自己喜欢的画法随心而画。在活动中，同学们感受到了绘画过程手随心动的轻松舒缓，有效缓解了学习压力，更高效地投入学习生活。
27日，学院邀请公共管理与人文学院社会工作与心理系教研室教师顾源于百川楼103教室开展心理健康讲座，她从大学生产生压力和困扰的原因出发，分析压力的优点与缺点，分享如“非暴力沟通”等疏导压力的技巧，并用“眼动脱敏与再加工计数”等最新的研究方法教大家缓解压力。通过心理健康讲座，向同学们普及心理知识，讲授心理调适方法，引导教育学生关注自身心理健康，学会纾解紧张烦躁情绪。
28日，“无手机挑战”活动在学汇楼101展开。同学们进入教室便主动放好手机进入座位，读纸质书、练字、画画……离开电子产品的生活帮助同学们放下当今快速生活节奏带来的压力，找回真正的自己。29日，“经典桌游”活动在瀚海一公寓216心理辅导室开展，“只言片语”、“电力公司”等竞技游戏强化提高学生心理素质，引导学生养成不畏艰险的品格和积极进取的健康心态，缓解了平时紧张的学习压力。
据悉，交通运输工程学院始终坚持以问题为导向，充分发挥学院资源，不断创新大学生心理健康教育形式，设立心理辅导室，定期开展心理育人系列活动，扎实开展思想鼓励、生活关怀和心理疏导工作，帮助学生了解自己，培育理性平和积极向上的健康心态，促进学生德、智、心等综合素质全面发展，成长为合格的社会主义建设者和接班人。
