外国语学院联合体育工作部开展“悦纳人生：阅读、运动、康复”主题健康沙龙-大连海事大学新闻网

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作者：董晶晶 | 摄影：外国语学院 | 发布时间：2025-12-11

为切实守护教职工身心健康，响应国家全民健身与健康中国战略号召，12月3日中午，外国语学院和体育工作部在悦享书屋联合举办“悦纳人生：阅读、运动、康复”主题健康沙龙。外国语学院党委书记邵广、体育工作部主任冯誉超、两个单位教职工30余人共同参与了这场健康赋能活动。

本次沙龙特邀大连医科大学中山学院附属大连育圣康复医院院长助理、康复医学科主任李家庆担任主讲。李主任结合办公人群常见健康问题，系统讲解了久坐导致的肌肉失衡机制，并针对上交叉综合征与下交叉综合征两种典型体态问题展开分析，阐明其成因与危害。

在实践教学环节，李主任示范了针对颈肩、腰臀等部位的拉伸与强化动作，详细说明正确办公坐姿要点，并融合阅读场景提出护脊建议。沙龙过程中，教职工积极互动，就日常遇到的健康问题向李主任咨询，现场气氛热烈。

此次健康沙龙是外国语学院“幸福外语”系列文化活动的重要一环，既普及了健康知识，也提供了实用防护方法。未来，学院将继续联合相关部门，开展更多元化的健康促进活动，进一步营造关爱身心、和谐有序的工作氛围。

来源：外国语学院编辑：王雨薇

审核：高剑桥

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